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美国原装进口Concept2 D型PM5赛艇测功仪

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发布日期:2016年2月27日    深圳市格林斯仪器贸易有限公司
产品介绍

美国原装进口Concept2 D型PM5赛艇测功仪

室内划船器锻炼的好处
室内划艇器是一种完美的锻炼器材。它可以是一个最专业的运动器材,世界上大部分的专业赛艇队,包括中国国家队都是使用Concept2室内划船器作为辅助的训练器材;它可以是一个最常用的家用锻炼器材,可以使您保持青春活力、保持完美体型。您的手部、腿部、胸部、背部、腹部、——甚至您的思想,都可以从有节奏的划艇动作中得到锻炼。无论从哪方面来说,室内划艇都是一项非常棒的锻炼。
低冲击力(膝盖和脚踝很轻松)
高卡路里消耗(因为使用了很多肌肉群)
对关节的健康非常好(关节可以大范围的移动)
上半身(完成划动的动作)
下半身(腿部启动划艇的动作)
同时锻炼背部和腹部
极好的有氧健身(对心血管的健康特别有用)
释放压力(适用于整体的健康状态)
这项运动和您小时候玩的划艇不一样,不同之处在于划动的座位。除了明显的背部和手臂的动作外,你的腿也随着每次划动而压缩和伸展。
腿部:每次开始划动的时候,先压迫你的腿,直到胫骨为垂直位置。用你腿部强有力的肌肉启动,直到腿部完全伸展开为止。通过大范围的腿部动作,可以提升你的力量和柔韧性。
手臂:在初始位置,你的手臂是伸开的;而在完成位置,手柄拉到了腹部的位置。和腿部运动一样,该动作也能够提升你的力量和柔韧性。
躯干部分:胸部、背部和腹部:在划动开始的时候,腿部的力量通过手臂和身体的躯干部位的肌肉与手柄联系在一起。然后,在划动的过程中,背部打开,从而也全部参与进来,最后在动作完成的时候,腹部的肌肉让身体趋于平稳。

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